fazu_czi ale co tam ma pisać bo ja kiedys robiłem morfologie krwi i nie było tam witamin była tylko jakaś hemoglobina ,ale ona tylko pokazuje czy wszystko jest w pożądku z niedoborami a poziom nie a nie pokazuje ile ma sie wiitamin bo przecież mozna mieć dużo d a mało c np.i hemoglobina pokazuje dobry niby poziom?tak?
no to niestety bedzie trzeba nieco dopracowac odzywianie, bo o ile na masie mozna sobie pozwolic na pewne odstepstwa, o tyle na redukcji juz niestety trzeba sie spiac i przycisnac odzywianie;-) czyli trzeba ulozyc diete z ujemnym bilansem kalorii
po białku nie przytyjesz pij tyle, ile potrzebujesz (jedna łyżka to ok. 10 g prochu) brak Tobie wiedzy generalnie, poszperaj w wyszukiwarce polecam standardowe porcje rano, po treningu jakieś 30 minut, można na noc, choć lepszy wówczas biały ser
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nieznanego pochodzenia, najczęściej wołowe wraz z niechcianymi dodatkami jak tłuszcze zwierzęce na zachowanie większego terminu ważności, konsystencji i smaku. Nie wiadomo ile to leży, jak jest przechowywane (u mnie w mieście rozgryźli sieć fast foodów, okazało się że mięso wożą w samochodach bez chłodni 150km, kiedy na zewnątrz jest ponad 30*C [...]
No wlasnie ja juz nie wiem jak z tym jest mnie zawsze w klubie uczono ze na 1 planie pobudzamy ile sie da 1 czesc wlukna/czesci miesnia pozniej gdy juz plan sie skonczy dac spokuj z tym, i pobudzac inne a to niech odpoczywa, a wprowadzajac zmienne chwyty pobudzamy rozne co tydzien i imo na dobra spade zadnego nie zrobimy porzadnie a polowa drog w [...]
Zależy ile chcesz ciągnąć na kreatynie, z jednej puszki można spokojnie zrobić lajtowy, ekonomiczny cykl. Jeżeli chcesz ciągnąć dłużej, dorzuć z 250g mono. witaminy standard olimp. Gainer , jak jest kasa to Mutant Mass. pzdr/
zalezy jakie to witaminy i czy sa w chelatach czy zwykle farmaceutyczne jesli farmaceutyczne to w ciagu 3-4 godzin organizm je wydala i raczej nie ma obaw a jesli sa to chelaty to nalezy zwracac na to ile ich spozywamy poniewaz chelaty utrzymuja witaminy dluzej w organizmie i mozna przedawkowac
D3epThroat - ile masz tego tłuszczu do spalenia? Bo jak dla mnie połączenie Tight + Scorch jak najbardziej słuszne. Leviathana zostaw na sam koniec jako dopalenie fatu. Scorch jest o tyle wygodny że można w nim ładnie kontrolować porcje (3kaps)
[...] 13miesiecznego? bo to akurat byl najmlodszy jaki znalazlem. nie uloze juz takiego psa. bullterierow wogole nie widzialem,a po pitbullach ogolnie slad zaginal. podejrzewam ze o argentynczyku nawet nie slyszeli. co do importu z pl,dales cene.Fajnie. Jednakze nie zapomnij ile kosztuja papiery i jego podróz co wyniesie mnie lacznie ok 4tysiaków.
[...] np. 80mg witaminy C gdzie imo powinno się brać kilka gram na dobę albo D3 400 j.m. a można brać kilka tysięzy % zalecanej dawki bez żadnych konsekwencji, oczywiście nie namawiam do mega dawek żadnego suplementu bo tylo ile się da trzeba czerpać z diety, wody zmineralizowanej, słońca. Zmieniony przez - Mateusz4949 w dniu 2016-06-01 19:34:12
Nie no ja wymiękam. Ostatnio była mowa, ze jeszcze jeden post o bionabolu i ban będzie. Więc modzi do dzieła, ile to można. Do autora: na forum pełno jest tematów o bionabolu, wystarczyło by w wyszukiwarkę wpisać: "bionabol" ( taka mała rada na przyszłosć). A w skrócie: TAK BIONABOL TO DZIADOSTWO !!!!! Dołóż 5 zł i kup coś pożądnego.
uniknąć mozna zawsze tylko nalezy myślec co sie je i ile sie je członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************
wracasz znowu do tego samego, już wszystko co miałem do napisania - napisałem ale dobrze, napiszę Ci - Thermo Fat Burner Treca (o ile o ten chodzi) zawiera : Guarana - 275 mg (55 mg kofeiny - odpowiednik 1 filiżanki kawy) Garcinia Cambogia - 250 mg Green Tea - 150 mg Winian L-karnityny - 50 mg Chrom - 70 mg Jod - 50 mg czyli kofeinę, zieloną [...]
Idziesz do działu odzywianie i czytasz sobie jak się układa dietę, ile powinieneś jeść, mozna się zarejestrować na forach z linkami do różnych serwerów i szukać ebooków bo na pewno są czy na chomiku.
przeciez to jest zalezne od calej masy czynnikow : diety, wysilku, odpoczynku, predyspozycji, genetyki... nie mozna tak po prostu okreslic ile ma sie spalac
